自制山楂汁方法

现在电视上有太多小孩的消食饮料、消食片等的，但是我还是不敢给宝宝吃，现在食品问题太多了!下面是觅食录小编为大家整理的自制山楂汁制作方法，供大家参考!

自制山楂汁的食材准备

自制山楂汁的操作步骤

1.准备好新鲜的山楂

2.山楂对半切好放入锅里

3.加入四碗水

4.加入敲碎的冰糖，煲15至20分钟就可以了

5.美味消食的山楂汁完成

自制山楂汁小贴士

1.煲过的山楂也能吃

2.冰糖可以换成红糖

自制饮料的好处

但如果不喜欢喝淡水，或想从饮料获取更多营养，可以考虑用新鲜水果，蔬菜和草药自制茶饮料。

自己制备饮料，可以在运动前喝一些。运动一、两个小时通常会大汗淋漓。汗液中98%至99%是水，其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。

小孩纸大量出汗后，需要及时补充水分，聪明的爸爸妈妈可以自己动手，给宝宝制作补充能量又健康美味的饮料。

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