柠檬蜂蜜茶的美味好喝做法

蜂蜜具有清热、解毒、润燥的作用，如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，可以缓解咽喉疼痛等不适。觅食录小编给大家分享柠檬蜂蜜茶的做法，希望大家喜欢。

制作柠檬蜂蜜茶的食材

制作柠檬蜂蜜茶的步骤

1.准备材料：开水一壶(摊凉到60°左右)，柠檬一个，蜂蜜适量。

2.柠檬稍微洗一下后放上盐。

3.反复搓洗2-3次后，用清水冲洗干净。

4.去掉头尾，切成片。

5.开水凉到60°左右后，放入柠檬片(看自己接受程度吧2-5片)，泡15分钟左右。

6.等柠檬水再凉到40°左右后(不烫嘴即可)，加入适量的蜂蜜。

7.搅拌均匀即可饮用，盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用，味道更佳。

柠檬水的功效

1、柠檬水可以美白

柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬水片泡水喝也是可以美白的。把柠檬水片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬水片泡水干吗?不过，干的柠檬水片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬水片的。干柠檬水片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

2、柠檬水可以美容

柠檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬水汁的份量以半只柠檬水为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬水汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

柠檬富含维生素C等多种营养成分，同时含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬水片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

3、柠檬水可以开胃

柠檬水比较酸，吃酸的东西的时候，人会变得开胃。

建议女性朋友们平时注意多加利用柠檬。去买几个新鲜的柠檬，切成几个薄片泡在水里面。如果怕酸可以加一些蜂蜜，这样一杯酸甜可口的蜂蜜柠檬水就做好啦。在食用柠檬的时候注意控制浓度，因为比较酸，太浓反而不好。