无花果养颜茶的做法图解教程

无花果是一纯天然功能性食品，营养丰富，把它泡成茶喝能够起到健胃清肠、清热解毒的作用，是一款不错的茶饮。接下来小编给大家分享无花果养颜茶的做法，希望大家喜欢。

制作无花果养颜茶的食材

制作无花果养颜茶的步骤

1.

千日红5粒

2.玫瑰花10粒

3.迷迭香1克

4.苹果花1克

5.无花果切片、柠檬切片

6.将无花果和柠檬放入壶中

7.各种花茶用水冲一下

8. 倒入壶中

9.冲入开水

10.加盖浸泡15分钟，喝时调入些蜂蜜即可。

11.养颜、瘦身、香体，一定要坚持呦

吃无花果的好处

1.利咽消肿

无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

2.降血脂

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3.通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

4.减肥

无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

5.抗衰老

无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

6.抗癌

无花果还有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类。类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等对于抑癌有一定作用的成分。