苹果性微温而味酸甜,具有生津润肺、解暑除烦、开胃通便等功效。现在医学研究发现,苹果含有多种能降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞倾向、防止动脉硬化的物质,以下是觅食录小编为大家整理的90%制作方法,欢迎大家阅读。
90%的食材准备
90%的操作步骤
1.准备两个苹果,绵绵的那种最好,爽口的可能会比较酸
2.苹果洗干净后,去皮
3.把2个苹果都一分为四
4.分别去掉苹果的两头,还有苹果芯
5.再把苹果切成薄薄的一片片
6.装入深口点的碗里加适量的清水。压力锅也装适量的清水,入锅压煮10分钟
7.待压力锅没有压力后拿出来,放凉。把碗里煮出味道的水倒出来装杯,妈妈就可以饮用啦
8.留适量的水分,宝宝也可以食用啦
90%小贴士
苹果要挑新鲜的,并且没有腐烂,否则影响口感也不利于健康。
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