萝卜具有消积滞,化痰清热、下气宽中、解毒等功效,搭配菊花制作而成的茶饮营养非常丰富,深受大家的喜爱。下面小编给大家分享萝卜菊花茶的做法,希望大家喜欢。

制作萝卜菊花茶的食材

制作萝卜菊花茶的步骤

萝卜菊花水的做法步骤1

1.胡萝卜去皮切片

萝卜菊花水的做法步骤2

2.干白菊花用温水浸开洗净

萝卜菊花水的做法步骤3

3.锅中倒水煮开

萝卜菊花水的做法步骤4

4.胡萝卜片放入沸水中煮15分钟

萝卜菊花水的做法步骤5

5.加入菊花

萝卜菊花水的做法步骤6

6.加入冰糖

萝卜菊花水的做法步骤7

7.小火煮10分钟即可

菊花可以怎么做吃

一:菊花枸杞粥

材料:鲜枸杞子100克(干品20克),菊花10克,粳米200克,猪肉末50克,豆豉汁、精盐、味精、麻油各适量。

做法:

1、将枸杞子拣洗干净备用。把粳米淘洗,放入沙锅中,加适量清水,用小火煮至米粒开花。

2、加入猪肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油,稍煮后便可食用。食时可调入红糖。

功效:有益肾养肝目的功效。

二:菊花肉丝

材料:猪瘦肉500克,鲜菊花瓣100克,鸡蛋3个,精盐、味精、料酒、植物油、清汤、淀粉各适量,葱花、姜末各少许。

做法:

1、将猪肉洗净切成片。菊花瓣轻轻洗净。鸡蛋磕入碗中,加入料酒、精盐、淀粉调成糊状,投入肉片拌匀备用。

2、锅上火,放植物油烧热,下肉片炸熟。锅内留油少许,投入葱花、姜末煸香,加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀,用味精调味,拌匀即成。

功效:菊花能祛风清热、养肝明目。猪瘦肉含有丰富的维生素B1、较多的锌。鸡蛋含维生素A、维生素B1。此菜有祛风热、平肝明目的功效,有利于眼的健美。

三:山楂菊花茶

材料:山楂、菊花。

做法:

1、把山楂洗净,对半切开,剥去内核,然后和菊花一同放入锅内,倒入适量的清水大火熬煮。

2、开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟,加入少许的蜂蜜调味可以让山楂菊花茶变得酸甜可口。

功效:山楂的营养丰富,可以促进食物的消化和分解,菊花具有超强的排毒效果,二者搭配制成美味的茶饮,能够帮助我们改变肥胖的体质,快速的减肥成功,还有养肝的功效。

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