糙米茶做法窍门分享阅读

糙米茶是一种非常好的保健茶饮，具有健脾养胃、补中益气等多种功效，下面就是小编给大家带来的糙米茶做法，希望大家喜欢!

一、糙米茶做法

步骤材料：

糙米粒约180公克、水1500ML

1、把约180公克的糙米，倒入不放油的平底锅中，炒至变黄褐色为止盛起。

2、注意糙米要不停搅拌翻炒，不能炒煳。

3、用另外一个锅煮约1500CC的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。

4、原封不动放置5分钟。

5、然后用滤网将糙米颗粒滤掉，即可得到糙米茶汤水，常饮用好处多多。

做法

1、再用锅子煮约1500CC的水煮沸。

2、煮开后，放入第一次煮过的糙米粒渣。

3、用小火煮5分钟，然后用滤网将糙米颗粒滤掉，即可得到煮第二次的糙米茶，二次茶比起一次茶较淡。

4、也可以把第一次制作的茶和第二次制作的茶混合在一起饮用。

小贴士

剩下的糙米颗粒渣可以再利用，例如煮粥或加入白米蒸饭都可以。

喝糙米茶与中西药需间隔一小时。

糙米茶不要与含蛋白质食物(牛奶)一起喝。

糙米茶与五行汤不要同时喝。

二、苹果茶饮

苹果茶饮用料

苹果 个1

白糖 克60

樱桃 适量

做法：

苹果切片

一锅水开始煮热苹果茶饮料的做法 步骤1

水烧热后加入樱桃 苹果 糖(大约3勺) 一起煮20分钟苹果茶饮料的做法 步骤2

煮好放凉即可

不够甜 自行加糖

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