金桔柠檬茶的功效与作用

金桔柠檬茶是新鲜的金桔搭配柠檬汁一起冲调而成的茶饮，口感酸甜适中，那么金桔柠檬茶有什么功效与作用呢?接下来小编带大家一起来了解下吧!

金桔柠檬茶的功效与作用

一、生津止渴

金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

二、化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

三、祛脂降压

金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

四、降糖消渴

金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

金桔柠檬茶的营养价值

金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的营养价值却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。下面我们就来了解其营养成分吧!

金桔的营养价值

金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

柠檬的营养价值

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

作为消暑饮品或者是食疗保健饮品，金桔柠檬茶的营养价值是非常高的!金桔柠檬茶不仅能生津止渴，由于金桔的药性温和，还能化痰止咳，金桔柠檬茶也是预防流感的必备饮品!

金桔柠檬茶的做法

金桔含有丰富的维生素C，将金桔和柠檬放在一起泡茶的话，令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。不仅能够强身健体，还能够美容，还可以预防流感，那么金桔柠檬茶怎么做呢?下面小编为大家推荐金桔柠檬茶的做法!

材料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

金桔柠檬茶的适宜人群

金桔柠檬茶富含维生素c，不仅能抗炎祛痰，还可以防治感冒、降低血脂的功效，那么金桔柠檬茶是不是什么人都可以喝呢?还有什么需要注意的事项呢?下面我们一起来了解!

作为一道养生保健的饮品，一般人均可食用，金桔柠檬茶润喉去燥，使人清爽舒适。

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用。