红枣枸杞茶的简单自制方法

红枣和枸杞都是滋补类的中药材，当这两种材料泡成茶后，就变成了女性爱不释手的红枣枸杞茶。觅食录小编给大家分享红枣枸杞茶怎么做好喝，希望大家喜欢。

制作红枣枸杞茶的食材

制作红枣枸杞茶的步骤

1.所有的食材准备好

2.红枣去核备用

3.将红枣和枸杞放入养生壶，倒入清水

4.设置花茶键

5.设置花茶键，时间显示半个小时

6.红枣煮软后，放入红糖，调匀即可饮用

喝红枣枸杞茶的好处

一、补血

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧!

二、安神

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试。

三、健脾

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。