南瓜紫薯芋圆的简单美味做法

除了紫薯之外，南瓜也能做芋圆。一般烧开水煮熟后用凉水冰一下，再加入喜欢的水果或者牛奶，就是一道美味的芋圆甜品了。觅食录小编给大家分享南瓜紫薯芋圆怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作南瓜紫薯芋圆的食材

制作南瓜紫薯芋圆的步骤

1.材料：紫薯，木薯粉

2.材料：南瓜，木薯粉

3.南瓜泥加入木薯粉面团后会粘手。加些干木薯粉，以免粘手

4.揉紫薯面团时，案板上放入干木薯粉，以免粘手

5.漂亮的芋圆做好了

6.水开后，放入芋圆煮熟

7.煮熟的芋圆过冷水

8.加入水果，酸奶或者牛奶

9.成品

南瓜不能与什么同吃

1、南瓜+螃蟹：抵消食疗作用

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

2、南瓜+虾：痢疾

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。

3、南瓜+油菜：降低维生素C的吸收

南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏。

4、南瓜+辣椒：降低维生素C的吸收

辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

5、南瓜+醋：降低营养

醋与南瓜相克，同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。含淀粉的南瓜与含有醋酸的醋同食，会干扰淀粉的分解，使淀粉在胃中滞留而腐败，不利健康。

6、南瓜+猪肝：影响人体吸收铜

南瓜中的膳食纤维遇到猪肝中的铜，会降低对铜的吸收，还可能造成腹胀。

7、南瓜+羊肉：令人肠胃气壅

《本草纲目》记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。南瓜与羊肉同食，性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。

8、南瓜+山药：破坏维生素c

山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。

9、南瓜+黄鳝：身体不适

南瓜和鳝鱼一起吃造成作用相互抵消，无益于健康。

10、南瓜+富含维生素C的食物：破坏维生素c

由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。