黄瓜雪梨汁的简单做法图解

黄瓜雪梨汁是非常适合夏天喝的一款饮品，有清火润肺，减肥瘦身的功效，而且口感清爽，深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享黄瓜雪梨汁怎么做好喝，希望大家喜欢。

制作黄瓜雪梨汁的食材

制作黄瓜雪梨汁的步骤

1.黄瓜和梨洗净去皮

2.分别切小块

3.放入料理机

4.加入清水

5.放入蜂蜜，打磨至糊状

6.打磨好取出过滤就可以饮用了，冰镇下，口感更好

黄瓜的营养价值

1.黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。

2.黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。

3.黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

4.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

5.黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

6.黄瓜中还含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。

7.黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。