山竹蓝莓潘趣酒的自制方法

潘趣酒是一种含酒精的饮料，一般由水果、果汁、酒等混合而成，它没有固定配方，我们可以用山竹和蓝莓组合。觅食录小编给大家分享山竹蓝莓潘趣酒怎么做
好喝，希望大家喜欢。

制作山竹蓝莓潘趣酒的食材

制作山竹蓝莓潘趣酒的步骤

1.山竹剥壳，掰成瓣状，青皮小金橘对半切，火龙果去皮后切成块状

2.将火龙果、山竹、蓝莓放入杯中

3.倒入苏打水和鸡尾酒，比例约为3:1

4.放入切好的金橘，杯口插柠檬片装饰

孕妇可以山竹

1、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

2、山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

4、山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

山竹的食用禁忌

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

4、山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。

5、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。