木瓜西米露的简单制作方法

木瓜和牛奶的搭配能消除疲劳、润肤养颜，因此木瓜西米露这款饮品喝起来奶香味十足，营养丰富，味道好极了。觅食录小编给大家分享木瓜西米露怎么做好吃，希望大家喜欢。

制作木瓜西米露的食材

制作木瓜西米露的步骤

1.煮好的西米(煮西米方法：锅里放多点水，水开后放入西米煮十五分钟左右，西米里面只有一点点小白点的时候，关火，盖上盖闷10分钟左右)

2.西米放进杯里，多少自己喜欢

3.其它原料

4.把牛奶倒杯里

5.刮入木瓜泥，木瓜也可以切成小丁

6.加入蜂蜜，蜂蜜的多少根据自己喜欢的甜度而定

7.一杯健康的自制饮料就好了。

木瓜的功效与作用

1、健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。