芋头焖肉的做法

芋头焖肉怎么做好吃呢?芋头能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。下面是芋头焖肉做法一起来学习一下吧。

　　芋头焖肉成品图

制作芋头焖肉的食材

制作芋头焖肉的步骤

1.鹅肉斩件洗净

2.芋头削皮滚刀切块

3.姜蒜切片待用

4.锅里烧开水放姜，料酒加鹅肉去腥

5.锅里放少许的油把鹅肉煸炒至出油

6.倒入火锅料，姜，蒜，盐，糖，酱油炒出香味

7.加入适量的水大火烧开

8.倒入芋头中小火焖煮至芋头用筷子一戳就进

9.不用收汁，留点汤汁芋头才不会太干

10.出锅装盘，撒上葱花即可

制作芋头焖肉小贴士

芋头适用人群：

一般人群均可食用

1、特别适合身体虚弱者食用;

2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

芋头食用功效：

芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经;

具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;

主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。