苹果芒果汁的简单做法图解步骤

苹果和芒果这两种水果可以在一起榨汁喝，榨出来的颜色好看不说，味道也真心不错，特别适合老人和孩子，觅食录小编给大家分享苹果芒果汁的做法，希望大家喜欢。

制作苹果芒果汁的食材

制作苹果芒果汁的步骤

1.新鲜苹果和芒果各一个洗净备用

2.削去果皮

3.各切成小块

4.装入料杯

5.加适量凉开水

6.将料杯安装到榨汁机上

7.启动开关榨汁

8.分杯食用

芒果的功效与作用

1、防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2、抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

5、防治便秘

促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、防止晕车

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。