黄瓜苹果汁是一款能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜的饮料,大部分人都是可以食用的,尤其适合女性和小朋友。觅食录小编给大家分享黄瓜苹果汁的做法,希望大家喜欢。

制作黄瓜苹果汁的食材

制作黄瓜苹果汁的步骤

黄瓜苹果汁的做法步骤1

1.准备所需食材。

黄瓜苹果汁的做法步骤2

2.苹果洗净削皮去核切块。

黄瓜苹果汁的做法步骤3

3.黄瓜洗净削皮切段。

黄瓜苹果汁的做法步骤4

4.将黄瓜块和苹果块一起放入原汁机进料口里进行榨汁。

黄瓜苹果汁的做法步骤5

5.汁、渣分离。

黄瓜苹果汁的做法步骤6

6.剩入杯中加入少许蜂蜜即可饮用。

黄瓜苹果汁的做法步骤7

7.再来一张成品图。

吃黄瓜的禁忌

一、不宜弃汁制馅食用

黄瓜的营养价值丰富,早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素,做馅时,要将黄瓜擦成细丝略微切一下,挤出水,挤出的水不要扔掉,留在盆中备用。

二、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。

苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。

三、黄瓜不能和西红柿一起吃

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。

西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。

另外,辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。

维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。

四、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。

一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。

五、不宜多食偏食

一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜。

六、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

此外,生吃不洁黄瓜容易感染细菌,影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。

七、不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱,此外,黄瓜不宜高温加热,高热加热会使口感变差,同时黄瓜的营养价值会减少。

青瓜养生价值高并且又价格实惠,所以我们常把青瓜作为家常菜食用。我们常常会把青瓜以不同的方式做成美食,或者搭配其他食物食用。然而,吃青瓜也很有讲究,以上是吃青瓜的7大注意事项,大家在平时吃青瓜要特别注意以上几个事项。

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