玉米绿豆糊的简单美味做法

玉米绿豆糊这款饮品有利尿、消除浮肿的功效，营养非常丰富，做法也简单易学，因此深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享玉米绿豆糊的做法，希望大家喜欢。

制作玉米绿豆糊的食材

制作玉米绿豆糊的步骤

1.原料。

2.将大米放入料理机。

3.放入绿豆。

4.放入玉米粒。

5.加水。

6.启动米糊功能。

7.程序停止，即可趁热饮用。

绿豆的功效与作用

1、清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3、具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

5、保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。