自制橙汁的简单做法图解步骤

喝橙汁对于我们来说是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相对含有较好的营养物质，怎么喝也不会伤身。觅食录小编给大家分享自制橙汁的做法，希望大家喜欢。

制作橙汁的食材

制作橙汁的步骤

1.准备好所需的食材：橙子一个，纯牛奶250ml，老冰糖!

2.橙子洗净切成小丁备用!(橙子皮富含维生素C，不用去掉哦!)

3.用筷子夹7～8片橙子，2块老冰糖，加入一半的纯牛奶，放在果汁机中搅打1分钟左右!(喜欢甜一点的，可以多放几块老冰糖!)

4.加入适量的开水，再搅打30秒即可!(喜欢和凉的橙汁儿，这一步可以省略!我家是给宝宝喝，所以加了一点儿开水，温温的!免得宝宝喝凉的感冒了!)

5.做好的橙汁儿酸酸甜甜的很好喝，而且没有添加任何防腐剂，可以放心的给宝宝喝啦!

6.成品图

喝橙汁的好处

1、喝橙汁降低患心脏病的概率

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。

2、橙汁既能卸妆又可深层清洁皮肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

3、保护肠胃作用

橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

4、扩张血管作用

橙汁含丰富的维生素c。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。