香蕉可可星冰乐的简单做法图解

香蕉可可星冰乐是由香蕉和可可粉等食材制作而成的一款美味饮品，做法简单，只需要几个步骤就可以做出来，但是深受大家的喜爱。觅食录小编给大家分享香蕉可可星冰乐的做法，希望大家喜欢。

制作香蕉可可星冰乐的食材

制作香蕉可可星冰乐的步骤

1.杏仁加水浸泡12小时

2.泡好的杏仁加水榨汁，过滤，制成杏仁露

3.打发植物奶油

4.一勺可可粉加枫糖浆，一勺杏仁露搅拌，制成巧克力酱

5.香蕉，1勺可可粉，冰块，剩余杏仁露榨汁，倒入杯中

6.挤上奶油，巧克力酱

吃香蕉的好处

1.补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2.保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3.降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4.润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5.有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。