红枣二豆浆的做法简单又美味

红枣和红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对肾不纳气型哮喘体质有较好的改善作用。接下来小编给大家分享红枣二豆浆的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

制作红枣二豆浆的食材

制作红枣二豆浆的步骤

1.准备材料。

2.红枣对半切开，去掉核。

3.黄豆洗净，放入豆浆机中。

4.红豆洗净，放入豆浆机中。

5.红枣放入豆浆机中。

6.加入清水至1000刻度。

7.启动机器，豆浆模式。

8.时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。

红豆怎么吃营养

一：红豆冬瓜茶

红豆200克、冬瓜100克、盐少许

做法:

1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的1000cc清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。

2、上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。

红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法。

二：红豆莲子羹

莲子(1大碗)、红豆(半碗)、水(4大碗)、白糖(适量)

做法:

1、新鲜莲子剥去外壳。

2、去芯(如果体质偏热，易上火的不需要去莲子芯)。

3、准备好红豆和莲子，红豆清洗干净。

4、压力煲中放入红豆，倒入四大碗水，按上“豆类/蹄筋”键，时间到后取出，如果没有这个按键的，直接压20分钟即可取出备用。

5、取出的红豆可见已经不叫软绵了，但还是粒粒成状。

6、加入莲子，压力锅继续煲20分钟ok。

7、取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳。

三：红豆陈皮汤

红豆200克、陈皮5克、盐少量。

做法:

1、将红豆浸泡4小时，然后和500毫升的清水一起煮，直到红豆煮到烂熟。然后熄火。

2、用热水陈皮浸软，然后放进煮熟的红豆汤中，加盖焖10分钟即可。然后加盐调味。每天餐后饮用，练习吃两个星期即可。

效果:可以减少腹部的脂肪，远离大肚腩。