冰糖银耳炖雪梨的各种家常做法

冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。下面就是小编给大家带来的冰糖银耳炖雪梨的各种家常做法，希望大家喜欢！

一、制作冰糖银耳炖雪梨

冰糖300g，银耳1朵，雪梨2个

枸杞1小把

1、雪梨洗净用水果刀压成瓣。我没有去皮，据说梨皮止咳的功效很好。

2、银耳洗净择成小朵，放温水泡十分钟就放入炖锅里了。

3、然后放入雪梨块、冰糖，加入半锅水。

4、炖锅打开时间定好，就等着喝冰糖银耳雪梨汤了。

小诀窍：最好建议当天炖好的当天吃光，不隔夜。

二、酸爽冰糖炖雪梨汁

冰糖适量，柠檬1片

雪梨1个

1.将梨洗净后去皮去核，与冰糖一起放入锅中，隔水蒸30分钟;

2.将蒸好的梨汁倒入杯中，放置温凉后加入一片柠檬。

3.待柠檬汁渗入后即可饮用。

4.也可将柠檬汁直接挤入梨汁中饮用。

小贴士

柠檬不能在刚煮好梨汁就放入，因为高温会破坏柠檬中的维生素C导致营养流失。

化痰润肺，可缓解气管炎等导致的咳嗽症状。柠檬调味让味道不至于过甜，还有美白润肤的功效。

三、冰糖雪梨的简单制作

冰糖适量、水适量

梨2个

1.准备好材料。

2.把梨皮去掉。

3.切成小丁。

4.锅中倒入水，梨和冰糖。开中火煮。

5.煮大概20分钟就可以啦。

小贴士

1、银耳需提前清水泡开泡散

2、雪梨需去皮去核

3、银耳炖至8成烂时加雪梨

4、一次性不要炖多，过夜不要吃，煮熟的银耳也不宜放置过长时间，因为放置时在细菌的分解作用下，其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，这种亚硝酸盐具有很强的毒性，会对人体造成严重危害。

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