素焖饭喷香十足,清淡不腻,非常减肥瘦身的人吃。下面是觅食录小编给大家分享一些素焖饭的家常做法,快来试试吧。
素焖饭的食材
素焖饭的家常做法
1. 所有辅料切丁,
2. 放适量的油,先姜末炸一下,再加所有辅料炒香之后放入沥干水的大米翻炒,按咸淡口味放酱油和盐,不要吃太咸哦!
3. 将炒好的材料放到电饭锅,像平时煮饭一样的水和时间,就等着熟了,
4. 趁等待时间,不要太多油的把切碎的面筋和花生用小火慢慢炒香之后放到香菜上,然后用盖子焖住,这样花生好吃!
5. 饭熟了,加入之前炒好的面筋花生香菜,拌匀!
6. 开饭,好吃,不油腻!
小贴士
大米提前洗好泡一泡,焖饭前大米和配料一起炒一下会更香!因为我是素食者,所以都用素食材,友友们可以集思广益的变换材料哦!
素焖饭的其他做法
材料
主料:大米、干香菇、胡萝卜、冻豌豆
调料:料酒、生抽、盐、糖、蚝油、少许米醋
做法
1、大米加水蒸熟成米饭。
2、干香菇泡发后切丁,胡萝卜切丁,冻豌豆化冻
3、所有调料加些泡香菇的水调成汁。
4、锅中烧热油,倒入香菇、胡萝卜、豌豆翻炒。
5、倒入调料汁,炒至剩一点汤汁时加入米饭拌匀即可。小诀窍1、油的用量要比正常炒菜多一些,因为还要加米饭的。
2、喜欢的话可以加葱、姜、胡椒粉、鸡精等调味料,不过我觉得不加就足够好吃了,简单又美味。
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