减肥冬瓜海带汤怎么煮

减肥冬瓜海带汤怎么煮呢?海带有地地方又叫昆布，由于海带晒干后比较容易保存，所以各地都非常容易买到。海带最常见的吃法就是做汤，不论是素汤，还是加了其他肉类的汤，海带都会让汤更鲜。我想大部分人都会排骨海带汤的做法，这就再多做几种。现在一起来和小编学习一下减肥冬瓜海带汤煮法吧。

减肥冬瓜海带汤煮法一

食材准备

冬瓜，海带，鸡精，食盐，姜，香油。

方法步骤

1、海带泡发洗净后切成小段;

2、冬瓜去皮切块洗净，姜切丝;

3、取汤锅，加水，放入海带煮半小时后加入冬瓜;

4、待冬瓜熟软后放入姜丝;

5、起锅前调入食盐和鸡精，滴上香油即可。

减肥冬瓜海带汤煮法二

食材准备

冬瓜，海带，虾皮，食盐。

方法步骤

1、海带泡发洗净后切成小段;

2、将冬瓜削皮取馕后洗净切块;

3、虾皮用清水冲洗后温水泡软;

4、将虾皮海带放入锅中加水烧开;

5、半小时后放入冬瓜;

6、冬瓜煮至熟软后放食盐调味即可。

小贴士

虾皮的加入使汤更具海洋的鲜香，不喜海味也可以换成肉沫等。

减肥冬瓜海带汤煮法三

食材准备

冬瓜300克，鲜海带200克，排骨500克，木耳适量，油适量，盐少许，葱姜，味精，白酒少许。

方法步骤

1、冬瓜去皮切成小块，海带洗净切块，木耳泡发洗净;

2、排骨排水洗净，放入冷水中，加入少许白酒去腥，煮开待用;

3、将飞水的排骨捞出，沥干注水，加入排骨，放入姜片;

4、大火煮开后撇去浮沫，加入海带后盖锅，煮沸后中小火煮半小时;

5、然后去浮沫，倒入冬瓜，加入木耳，盖锅，中火煮15分钟，加盐，调味出锅即可。