木瓜怎么煮糖水

木瓜糖水怎么做好吃呢? 木瓜分为光皮木瓜和热带番木瓜，光皮木瓜主要是药用，番木瓜为食用瓜。我们平常所说的木瓜其实就是番木瓜。木瓜含有丰富的营养，以及人体所需的多种氨基酸，对身体很有好处。下面是关于木瓜糖水的做法，快来试试吧。

木瓜糖水做法一

食材准备

木瓜600克，水2000毫升，银耳3朵。冰糖1大匙。

做法步骤

1.木瓜去皮去籽，切小块;银耳用热水泡软备用。

2.取一锅，放入所有材料，以中小火煮1.5小时，加冰糖调味即可。

木瓜银耳汤的功效

木瓜富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C,钙、钾、铁以及抗氧化物及木瓜酶等，能促进蛋白质、脂肪及淀粉的消化。常吃木瓜可平衡人体酸碱度，预防便秘的发生，提高免疫力。

木瓜糖水做法二

食材准备

雪蛤适量，木瓜一个，姜片首先，枸杞适量，冰糖适量，水适量。

方法步骤

1、雪蛤用水浸泡1晚上，洗净待用;

2、木瓜平放后从三分一处切开，去籽待用;

3、小锅中放入水，姜片，水开后放入雪蛤焯水;

4、然后将雪蛤放入清水锅中，炖煮20分钟，出锅后连水一起倒入木瓜肚子中;

5、再放入少许枸杞，盖上木瓜盖子，放入蒸锅中，蒸15分钟左右即可。

小贴士

去籽的时候，注意不要将木瓜穿透了。

木瓜糖水做法三

食材准备

银耳适量，雪梨，木瓜半个，冰糖50克，清水适量，阿胶枣少许。

方法步骤

1、将银耳洗净泡软，掰成小朵，雪梨切丁;

2、木瓜去籽去皮后洗净切成小块;

3、砂锅中放入适量的清水，放入银耳和枣，中火煮开;

4、转为小火煮50分钟，砂锅中水变浓稠后放入雪梨块煲煮20分钟;

5、木瓜和冰糖放入砂锅中，小火熬煮10分钟后关火即可。