怎么煮芋头好吃

怎么煮芋头好吃呢?芋头能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。下面是煮芋头做法一起来学习一下吧。

煮芋头成品图

制作煮芋头的食材

制作煮芋头的步骤

1.南瓜芋头切条状

2.爆香葱花

3.放入南瓜翻炒

4.加入芋头，翻炒

5.加水，盖上盖子煮开

6.煮到芋头熟，加盐调味，出锅

制作煮芋头小贴士

芋头适用人群：

一般人群均可食用

1、特别适合身体虚弱者食用;

2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

芋头食用功效：

芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经;

具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;

主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。