水煮鸡蛋怎么煮好吃

鸡蛋的吃法是相对多的，可以炒鸡蛋、煎鸡蛋、但是营养最高的吃法就是煮鸡蛋了，鸡蛋是蛋白质含量最高的食物，一天一个或者两个白水煮鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质。下面小编为你整理了一些水煮鸡蛋的做法。

水煮鸡蛋的配料

水60G 植物油1.5汤匙

鸡蛋2-3颗 白糖2勺

水煮鸡蛋的做法步骤

1. 准备食材有植物油、鸡蛋(这个看个人食量，我一般放两个)、白糖

2. 把鸡蛋打碎，再煎鸡蛋，差不多有点金黄色就行，再加水和白糖至沸腾就可以起锅吃了，白糖的量也看个人喜好，放多了吃到后面也会腻。

3. 最后捞起来的成品就这样。

水煮鸡蛋的小贴士

所以说，水煮鸡蛋的营养价值在所有的鸡蛋的做法中是价值最为充足的，除了上述之外，还有非常重要的，可以帮助老年人患者防治动脉硬化，消除心血管疾病的出现，以及对于癌症的预防也有帮助。