水煮鸡蛋煮多久能熟

在我们的日常生活中，鸡蛋是一种非常常见的食物，几乎我们每星期都会吃到好多的鸡蛋，可是在那么多鸡蛋的烹饪方法中，有什么方法是最适合我们，并且营养最好的呢?下面小编为你整理了一些水煮鸡蛋的做法。

6分钟左右

水煮鸡蛋的配料

鸡蛋

懒人电饭煲少水煮鸡蛋的做法图解1

1. 电饭煲底层铺几张纸巾

懒人电饭煲少水煮鸡蛋的做法图解2

2. 加点水把纸浸湿再把鸡蛋放进去，盖上盖子，按煮饭键

懒人电饭煲少水煮鸡蛋的做法图解3

3. 跳键就可以出锅啦～～

懒人电饭煲少水煮鸡蛋的做法图解4

4. 时间只花了6分钟哦

防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。

预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。

延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。

专家建议你每天只吃一个，不要多吃，多吃就不是有益无害了!

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