红焖鸡爪制作方法教程图解

红焖鸡爪是很多人都喜爱的一道美食，虽无肉确是多皮多筋，越啃越有味。 下面由觅食录小编为大家介绍红焖鸡爪的做法，希望能帮到你。

红焖鸡爪所需食材

红焖鸡爪的做法步骤

1.鸡爪下锅焯水

2.捞出洗净，剪去指甲，放入锅中

3.啤酒半瓶备用

4.八角，花椒，干辣椒，姜，冰糖，草果备用

5.将图4材料全部放入锅中，加两勺生抽，三勺老抽，一勺盐

6.加入半瓶啤酒，适量清水大火煮开

7.中火30到40分钟，至水干鸡爪软烂即可

鸡爪的功效与作用

我国中医学认为，鸡爪的味甘性平，而且没有毒副作用。它的功效与作用是非常广泛的，通常在食疗方面表现比较明显。经常吃鸡爪可以起到补钙的作用，同时还可以强健筋骨和美容呢。经常食用鸡爪还能够起到消肿的作用，同时还可以提高身体的免疫力呢。另外它还可以降血压和缓冲贫血，所以对于生长发育是非常有利的。

鸡爪不但适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。还适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

吃鸡爪的注意事项

科学调查认为，鸡肉和牛肉、猪肉比较，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，并还可能含有激素残留，长期食用易造成孕妇回奶。

营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

所以，想真正补身体，建议还是多吃些有营养的水果蔬菜，最好减少吃鸡肉了。

警惕速生鸡的鸡爪

因为鸡的体质比较弱，不法饲养商会用抗生素让鸡维持健康。抗生素主要残留在鸡的内脏、鸡爪、翅尖的末梢部位，在鸡肉中的残留几乎为零。所以如果发现速生鸡，注意不要吃其爪子。