苹果煮汤圆的做法

正月十五，冬至等节日都会煮汤圆吃，象征着阖家团圆，幸福安康。那么到底汤圆怎么煮好吃呢?下面小编为你整理了一些苹果煮汤圆的做法。

苹果煮汤圆的配料

汤圆210g苹果1只辅料冰片糖40g

苹果煮汤圆的做法步骤

1.食材：汤圆210克、苹果1只(已清洗)、冰片糖40克

2.将已清洗好的苹果去皮，放在案板上切成小块，待用。

3.将冰片糖下入清水锅中煮开至冰片糖融化。

4.接着，下入汤圆翻动一下煮开，煮至汤圆浮起。

5.然后，合入切好的苹果翻动一下煮开，即成。

汤圆食用指南

甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取;若是无馅小汤圆，汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代，后者可有补身祛寒的功效;煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口，老少一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

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