煮罗非鱼的做法

罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，下面小编为你整理了一些煮罗非鱼的做法。

煮罗非鱼的配料

罗非鱼500g 红椒50g 辅料油适量 盐适量 姜适量 蒜适量 胡椒粉适量 酱油适量葱3条

煮罗非鱼的做法步骤

1.红椒剥开去籽削去白筋。

2.切丝后用清水泡30分钟。

3.罗非鱼里外抹上盐,和姜片一起腌制1小时。

4.锅放油烧热，下姜蒜，一部分葱段，翻炒几下，炒出香味。

5.加2碗清水煮开后放入胡椒粉，酱油煮成汤底。

6.放入罗非鱼下锅。

7.煮至鱼眼突出鱼已经熟了，把葱段，红椒丝放在面上即可。

煮罗非鱼的其他做法

1.把鸡翅尖清洗干净后把水晾干，然后放一旁等候

2.把罗非鱼也洗干净

3.再把罗非鱼切成块

4.把大葱也洗干净后切块

5.先用油来起锅，再放鸡翅尖进去炒至干水，然后在放入适量水，加入毛椒

6.然后加入紫天椒

7.等汤烧开后，将罗非鱼铺在汤面上，加入姜片，放入调味料

8.等鱼煮的快熟时再放入大葱，再撒上一点酒

9.将一包老坛酸菜倒入碟里

10.最后把煮好的菜装到碟中就完成了

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