家常红薯粥怎么煮最美味

红薯粥是一种非常好喝的粥，而且做法十分的简单，营养价值也非常高。下面觅食录小编给大家分享了家常红薯粥的做法，快来试试吧。

家常红薯粥食材准备

家常红薯粥的制作过程

1.红薯削皮切块。

2.备好糙米、薏米、糯米和大米。

3.将四种米清洗干净。

4.红薯也放入锅中，加水大约1400毫升。

5.设置到煮粥，浓郁档位。

6.解压后即可得到浓郁香稠的粥。

小贴士

1.各种米的比例随意，简单的只用大米加红薯一起煮。

2.用高压锅煮粥省时、省火、省事。

家常红薯粥的其他做法

原料

大米50克，南瓜30克，红薯30克

制作方法

1、将南瓜和红落洗净，去外皮，切成小碎丁备用;

2、将大米淘净，和南瓜、红薯一同入锅，加适量清水混合熬煮;

3、待熬煮至米粒软烂、汤汁黏稠时即可熄火，待稍凉后喂食宝宝。

小贴士

1.吃红薯能阻止胆固醇在血管壁上沉积，有助于预防或缓解心脑血管疾病。

2.而且红薯含有独特的生物类黄酮成分，并能够促使排便的通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

3.红薯能够提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果，也可以有效治疗肝炎和黄疸。