洋葱焖鸡翅的做法详细步骤

洋姜是我们保健养生的绝佳食材，而鸡翅是比较美味的肉类食品，两者搭配非常好吃。以下是小编为大家推荐的洋葱焖鸡翅做法，欢迎参考。

洋葱焖鸡翅食材明细

洋葱焖鸡翅做法具体步骤

1.准备鸡翅和洋葱

2.鸡翅洗干净后切成块

3.加入适量盐、黑胡椒粉拌匀腌半小时

4.洋葱切成丝

5.热锅淋油将姜丝和葱爆香

6.加入洋葱

7.倒入鸡翅

8.鸡翅炒至变色加入菁选酱油和水焖十分钟

9.焖至鸡翅快好时加入适量白糖

10.最后加入适量葱花炒匀即可。

小贴士

1、鸡翅提前腌会更入味。

2、鸡翅可以整只焖也可以切块焖。

吃洋葱的禁忌

1、洋葱不能和蜂蜜一起吃

洋葱是不能和蜂蜜一起吃的，因为两者是相克的两种食材，一起食用以后会对人类的眼睛产生多种不利影响，会让视力下降，对眼睛健康不利。

2、洋葱和海带不能一起吃

洋葱和海带也是不能一起吃的两种食材，因为海带这种食材中含有大量的碘和钙，而洋葱这种菜品中侧有大量的草酸，它们与钙和碘相遇以后会产生反应，形成结石，会让肾结石和胆结石等疾病高发，而也容易诱发便秘。

3、洋葱和鱼类不能一起吃

洋葱和鱼类也不能一起吃，因为洋葱中的草酸，遇到鱼肉中的蛋白质以后，会发生不良反应，会让蛋白质形成沉淀不易消化，会让鱼肉的营养价值大大下降，人们食用以后也起不到应的作用，吸收到不应有的营养成分。

4、洋葱不能过量食用

洋葱虽好，在食用时却不能过量，正常人群每天食用五十到八十克洋葱最为合适，另外胃功能不全和消化不良以及热性体质的人群，在吃洋葱时都要慎重，一定不能多吃。