鸡蛋蕴含了人体所需的各种营养元素,很多人习惯在早晨喝鸡蛋粥,这样会使营养更加全面、下面由觅食录小编为大家介绍鸡蛋粥的做法,希望能帮到你。
鸡蛋粥所需食材
鸡蛋粥的做法步骤
1.芹菜叶洗干净用冷水浸泡15分钟。
2.备好米饭、鸡蛋。
3.米饭入锅煮。
4.浸泡后的芹菜叶沥干水。
5.撕成小朵。
6.煮至粥粘稠,芹菜叶入锅。
7.加盐、味精。
8.淋入鸡蛋。
9.鸡蛋熟即可盛出享用。
小贴士
芹菜叶入锅不要煮太久。
调味品依据个人口味添加。
鸡蛋的家常做法
鸡蛋羹。将鸡蛋表面洗干净,磕进碗里,用筷子或打蛋器搅匀,倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水,继续搅拌,等到差不多都搅散了之后,加入盐、味精,放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟,蛋羹成型,倒入酱油,不倒也可以,撒上葱花即可。
水煮蛋。鸡蛋壳外的污物洗净,放入锅里,加入冷水,开火煮沸后,再小火煮十分钟即可。
茶叶蛋。前面步骤同水煮蛋,只是鸡蛋煮熟后,要捞出来,用筷子敲击蛋壳,不要太用力,敲出裂纹即可,为的是能够入味。在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐,放入敲好的鸡蛋,继续煮。煮个三四分钟后关火,让鸡蛋就浸泡在里面。等到什么时候要吃了,提前再在汤锅里热一热,就行了。如果不放茶叶,就是五香蛋,嘿嘿。
荷包蛋。鸡蛋表面洗干净,锅里倒少许油,油温八成热时敲入鸡蛋,在蛋黄处撒些盐,等到一面成型后用锅铲将鸡蛋翻面。期间要注意不要煎焦,待到蛋黄熟了之后即可食用。有人喜欢吃溏心蛋,其实是很不卫生的,没有熟透的蛋黄中含有细菌和寄生虫,吃了对人体有害。
炒鸡蛋。鸡蛋表面洗干净,磕入碗里,加适量盐,用筷子或打蛋器搅匀。锅里倒油,烧至八成热时倒入蛋液,大约十秒左右用锅铲打散,翻炒。炒熟后即可盛出。可以用来配韭菜、黄瓜、丝瓜、西红柿、洋葱等等。
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