绿豆粥的功效非常多,它是以绿豆和其他食材为原料熬成的粥,搭配上蜂蜜更加美味,更具有保健功效。下面觅食录小编给大家分享了绿豆粥的做法,快来试试吧。
绿豆粥食材准备
绿豆粥的制作过程
1.绿豆捡去坏豆以后提前用水泡发一夜。
2.粳米淘洗干净用水泡发2小时,茯苓粉难溶于水也提前用水泡发。
3.把泡发的绿豆放入煮锅里煮沸。
4.放入泡好的大米。
5.放入泡好的茯苓粉,电磁炉选用煲粥功能进行煲粥。
6.粥煲至软烂时按个人口味放入适量的冰糖再煲五分钟即可关火。
小贴士
茯苓粉难溶于水要提前用水泡发。冰糖的用量按个人的口味放入。
海藻绿豆粥的做法
材料:
大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g
做法:
1.大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;
2.加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;
3.海藻芽用清水浸泡15分钟左右;
4.泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;
5.将海藻芽切碎;
6.煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。
爱心小贴士:
1.煮粥需要一次性将水加足,否则不够时再加水,会影响粥的口感;
2.海藻芽需提前泡发,并洗去表面粗盐;
3.添加糯米,可以使粥更粘稠,不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。
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