南瓜可以有很多的吃法,南瓜粥是其中比较经典的吃法之一,具有丰富的营养。下面觅食录小编为大家推荐南瓜粥的做法,欢迎参考。
南瓜粥食材明细
南瓜粥做法具体步骤
1.南瓜一块
2.切成小块
3.米洗净
4.放水没过大米
5.把南瓜也放进去
6.电高压锅实在是个好东西,只要按一个键就可以等着吃了
7.大约30分钟就可以吃了
8.软糯适口。
小贴士
如果喜欢甜的,也可以加点白糖哦!
南瓜粥的经典做法
材料
老南瓜1500克,糯米面200克,小豆1杯,豌豆1,面粉0.3杯,水10杯,盐4小匙。
做法
1.把老南瓜洗净,分成四份,除去种子,倒放在锅里蒸熟。并把小豆,豌豆(没有可以不加)也洗净放在锅里一起加水煮熟。
2.开锅20-30分之后,南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。
3.把刮的南瓜继续放在平锅里煮,等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。太稀时也可以加一点面粉;
4.可以盛在大碗里吃,加上南瓜子和葡萄干点缀,也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃。
小诀窍
如果是糯米将米泡软打碎,然后加水熬成粥在加入南瓜糊糊,最后用盐调味,并为了防止沾锅底边摇边煮,30分后把火调弱,焖一焖。
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