南瓜粥的制作过程图解

南瓜粥制作方法非常简单，深秋时节，如果喝上一碗南瓜粥，除了可以帮助我们除燥、润燥、暖胃之外，还有减肥之功效。下面觅食录小编为大家推荐南瓜粥的做法，欢迎参考。

南瓜粥食材明细

南瓜粥做法具体步骤

1.黄蹬蹬的南瓜一枚

2.大米

3.南瓜去皮去瓤，切块。

4.将南瓜块放入蒸锅中隔水蒸约15分钟至软。

5.大米淘一下，与冷水同时放进锅中，大火烧开搅匀转小火。

6.把蒸好的南瓜放入碗中，用勺将南瓜碾成泥状。

7.将南瓜泥放入煮锅中与米粥搅拌均匀，小火熬10分钟即可。

8.微甜的【南瓜粥】出锅了。

小贴士

1.先蒸上南瓜，点火煮粥，双管齐下，时间刚刚好。

2.南瓜非常易储存，完整的南瓜放冰箱可以存放2-3个月，平时放一个在家里，备急用。

白梨南瓜粥的做法

材料：

江米、红豆、大红豆、绿豆、白豆、黑豆、玉米仁、南瓜、梨、白糖

制作方法：

1、用小碗盛江米，半碗的量。

2、将红豆、绿豆、白豆、黑豆、玉米仁倒入小碗中，总共倒半碗的量。

3、将1、2的材料淘洗干净，放入电饭锅里。

4、将南瓜、梨洗干净，切小块，放入电饭锅里。

5、加水，量是所有材料的两倍。

6、开始蒸煮。

7、等到快熟的时候，放入4勺白糖即可。