南瓜粥的简单做法图解

南瓜粥是低糖、粗纤维的食品，最主要的作用就是“补中益气”。南瓜粥怎么煮比较简单易操作呢?下面由觅食录小编为大家介绍南瓜粥的做法，希望能对你有所帮助。

南瓜粥食材清单

南瓜粥的制作步骤

1.大米泡一晚上

2.入锅

3.南瓜，只用了其中的半边

4.切块，洗净上蒸锅，下面就是正在煮的米饭啦

5.几分钟之后，南瓜就熟了

6.弄出来放在碗里，用勺子弄成糊

7.看一下，米饭基本上熟了之后

8.把糊状的南瓜加进去

9.搅拌

10.加糖

11.出锅了

12.第二次做的时候，不加糖啦，改加盐了。上面的第9步过后，加香油。

13.加盐

14.加酱油。就可以出锅啦。

小贴士

1、南瓜切薄一点很容易就熟了，时间不用太长了;

2、米饭和南瓜已经都熟了，所以南瓜入锅之后，不用太久就可以出锅了。

鸡肉南瓜粥的做法

主料：

鸡腿、米、南瓜、蘑菇、姜、蒜、料酒、盐、蜂蜜、糖

制作方法：

1、鸡腿去骨去皮切小块用姜蒜，料酒，盐和蜂蜜腌制半小时，南瓜切小块，蘑菇切片焯水。

2、锅加油烧热倒入鸡肉，翻炒至变色。

3、米加水煮开后加南瓜粒，再次煮开后转小火煮至粘稠，南瓜稍软烂时加入蘑菇和百叶，加盐和糖等调味。

4、鸡肉连汤汁倒粥里，煮至味道融合即可。