南瓜粥的营养做法教程

南瓜有养胃护胃的功效，常吃南瓜还可以防癌。把南瓜做成甜甜的南瓜粥，是很多人的最爱。下面由觅食录小编为大家介绍南瓜粥的做法，希望能帮到你。

南瓜粥所需食材

南瓜粥的做法步骤

1.南瓜削皮切成块，准备大米

2.大米洗净后放入电压力锅里面

3.加入南瓜

4.加入适量清水

5.盖住按下煮粥键

6.煮好的粥加入适量盐搅拌均匀

7.美味营养的南瓜粥好了。

小贴士

营养的南瓜，多吃对身体很有益。

花生银耳南瓜粥的做法

原料：

花生、银耳、南瓜、冰糖

制作方法：

1，凉水将银耳、花生泡发。

2，银耳根部发黄处去除，切成小块，花生剥去外边的红衣。

3，锅中加入足量的水，大火烧开之后加入切好的银耳。

4，再次开锅后，转中小火煮半个小时。

5，放入花生，再用中小火煮20分钟。

6，放入南瓜丁，煮15分钟后放入冰糖再煮10分钟，就可以关火了，这个时候不要揭锅盖哦，要记得再闷10分钟，即可。