美味百合南瓜粥的做法推荐

进入秋季，天干物燥，适合吃点滋阴润肺的东西，百合南瓜粥就是不错的选择，百合润肺，而南瓜不放糖而自甜，美味极了。下面由觅食录小编为大家介绍百合南瓜粥的做法，希望能对你有所帮助。

百合南瓜粥食材清单

百合南瓜粥的制作步骤

1.准备好各种米

2.淘洗干净，放电饭煲里

3.百合泡发，去除发黄的部分

4.南瓜切丁

5.南瓜和百合一起放电饭煲里，选择煮粥

6.大约30分钟，就新鲜出炉了。

小贴士

百合多少会有一点发黄的部分，泡发好了之后，更好处理。

百合的最佳搭配食材

白糖+百合 清蒸。具有润肺止咳、清心安神的功效。

冬瓜+百合 有清凉、祛热、解暑的功效，是夏季食疗佳肴。

莲子+百合 煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等，也可以作为病后的滋养补品。

银耳+百合 能清热生津，解暑消烦，利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴等症。

百合+冰糖+款冬花 有润燥清火、清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等。