山药粥怎么煮好吃又营养

山药是健脾养胃的好食材，特别适合肠胃不好的人食用，用山药来煮粥，简单方便，可以增强人体的免疫力，特别适合冬天。下面由觅食录小编为大家介绍山药粥的做法，希望能帮到你。

山药粥所需食材

山药粥的做法步骤

1.材料(忘了放山药进来照了)

2.大米洗净煮粥

3.紫菜用水泡发，洗净。猪肉切粒。山药去皮切粒

4.山药去皮切粒

5.把洗净的紫菜，猪肉粒，山药粒一起放到搅拌杯里放少量水方便搅拌

6.连接电源搅拌

7.粥煮好后把混合泥倒下，放适量油继续煮。

8.一边煮一边搅拌。材料熟透后加适量盐

9.完成

传统山药粥的做法

主料：

山药250克　大米100克

辅料：

胡萝卜1根　食盐3克

做法：

1.准备材料

2.山药、胡萝卜削皮切块

3.将大米洗净加水和山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键

4.当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可

烹饪技巧：

1、大米和水量比例是1:12;

2、用电饭煲煮粥的过程中多搅拌几次，可以让粥更绵软粘稠。