山药粥的制作教程图解

山药是一种美味又有营养的食材，不仅可以吃，还可以当药。新鲜山药用来煮粥都非常棒，而且营养非常价值高。下面由觅食录小编为大家介绍山药粥的做法，希望能帮到你。

山药粥所需食材

山药粥的做法步骤

1.粘玉米将粒剥下来洗净

2.山药去皮洗净切块，大米淘洗干净

3.锅中倒入适量的清水，大火烧开

4.下入粘玉米、大米和山药大火烧开，转中小火

5.煮至大米开花，玉米粒熟时，即可

6.成品

五谷山药粥的做法

材料：

红豆50克、血糯米50克、薏仁米50克、大米50克、花生50克、山药50克、红糖适量

制作方法：

1、将所有材料淘洗干净;

2、水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟，关火焖30分钟;

3、焖30分钟后，开火大火煮开，小火继续煮半个小时;

4、放入红糖煮2-3分钟即可。

注意事项

1、吃山药粥的时候不要吃碱性药物，这样会破坏药物的功效;

2、山药粥中使用的是粳米，它不宜与马肉或者蜂蜜同食，可能会造成身体不适;

3、山药粥具有健脾补肺的功效，可以固肾益精，产妇很适合使用，而且脾胃虚寒的人也比较适合。