卤鹌鹑蛋的家常做法推荐

鹌鹑蛋是很有营养的食品，很对人都喜欢吃卤制的鹌鹑蛋。其实，卤鹌鹑蛋的做法很简单，我们可以在家里自己制作。下面觅食录小编为大家推荐卤鹌鹑蛋的做法，欢迎参考。

卤鹌鹑蛋食材明细

卤鹌鹑蛋具体步骤

1.鹌鹑蛋洗净放入锅中。

2.加入花椒、红干红椒。

3.加入桂皮、八角。

4.加入香叶、盐。

5.大火煮开后，再煮四五分钟，用勺子轻轻压碎鹌鹑蛋，以便入味。

6.关火后再在汤汁中泡一会入味即可食用。小贴士用勺子或锅铲轻压，使蛋有少量的裂缝，可使鹌鹑蛋很快入味。

鹌鹑蛋食补秘方

1、沸水冲鹌鹑蛋：有滋养五脏，润肺定喘作用。适用于体弱多病，气短乏力，支气管哮喘，神经官能症等症。

方法：鹌鹑蛋两个，打入杯内，放入少许食盐(或蜂蜜)搅匀，用滚烫的沸水冲满一小杯，饮服。可长期食用。

2、生吃鹌鹑蛋：有滋阴补虚作用，可防治因吃鱼虾后引起的风疹块和过敏性哮喘。

方法：鹌鹑蛋1～2个，打开，生吃。

3、何首乌煮鹑蛋：有滋养肝肾，乌须黑发，延年益寿作用。适用于头昏耳鸣，须发早白，未老先衰等症。

方法：鹌鹑蛋2-5个，先将何首乌30克，生地15克，加水一公斤左右，煎取浓汁，药汁凉后放入鹑蛋同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再放入药汁中煮片刻，吃蛋喝汤。每日或隔日吃一次，宜常服用。

4、益母草煮鹑蛋：有调经活血作用。适用于月经不调，痛经等症。

方法：鹌鹑蛋2-5个;益母草30克，用0.5-1公斤水煎取浓汁，煮蛋及食用方法同3方。

5、麦乳精冲鹑蛋：有滋养五脏作用，适用于老年人或体弱多病者作调补之用。