玉米粥怎么煮好吃又营养

用玉米来煮粥吃可以促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的。小编给大家分享了玉米粥的做法，快来试试吧。

玉米粥食材准备

玉米粥的制作过程

1.准备大米一杯，新鲜的玉米一个

2.玉米去皮洗净，切成小块备用

3.大米淘洗干净，放入锅中

4.玉米块也放入锅中

5.电压力锅预约8个小时，明天起床就能喝到了

6.早餐一碗香浓的玉米粥，搭配一个煎饼，吃的很满足。

小贴士

喜欢吃甜的还可以放糖。

木瓜玉米粥的做法

主料：粳米60克，玉米(鲜)80克

辅料：木瓜50克，胡萝卜50克

调料：盐2克

制作方法：

1、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分;

2、粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮;

3、木瓜去皮、籽;

4、胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用;

5、玉米煮熟备用;

6、将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用。