南瓜汤最正宗的做法推荐

南瓜是补血之妙品，常喝南瓜汤，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。你想了解南瓜汤的做法吗?跟着小编一起来学习一下吧!

南瓜汤所需食材

南瓜汤的做法步骤

1.南瓜去皮洗净

2.切成小片

3.番茄洗净，切成薄片

4.南瓜番茄一起入煲，加入适量清水。

5.大火煮沸，再转中小火煮15分钟，调入玉米油，白糖即可。

6.比清清淡淡的汤，酸酸甜甜的，很好喝。

小贴士

喜欢原味的，也可不给糖，味道一样很赞。

黑鱼红枣南瓜汤的做法

原料：黑鱼头、南瓜、红枣、

调料：盐、胡椒粉、绍酒、大葱、姜、香葱、香菜。

做法：

1、提前将红枣洗净用清水泡上。

2、黑鱼头洗净切开并剁段。

3、将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味。

4、南瓜切段、香葱切末、姜切片、香菜切末、大葱切段

5、锅烧热放油，

6、热锅温油将鱼块放在煎锅略煎。

7、一面煎至金黄色后翻面，两面煎熟。

8、锅内做水放入姜片、葱段煎好的鱼段

9、开大火烧开，撇去浮沫。

10、中火烧15分钟后放入南瓜块，再烧10分钟。

11、放入泡好的红枣。

12、锅开后关小火盖盖烧10分钟。

13、最后再调味，可以放入少量的盐、胡椒粉，爱喝醋可以加一点。

14、出锅前撒香菜末即可。