酸菜鱼酸辣爽口,鱼片更是鲜嫩美味,能够增强食欲,给人吃了还想吃的感觉。以下是小编为大家推荐的酸菜鱼做法,欢迎参考。
酸菜鱼食材明细
酸菜鱼做法具体步骤
1.酸菜鱼调料一包。
2.草鱼洗净斩块,(商家帮我斩好的)用料酒、腌鱼料腌制十分钟。
3.锅中放适量油炒酸菜,炒出香味。
4.加适量水大火烧开。
5.放鱼块,煮熟。放剩余的两包调味料
6.出锅放蒜苗、香菜、香油即可。
7.倒入大盘中开始享用吧!
小贴士
个人认为用买的酸菜鱼调料味道就够了。
简易版酸菜鱼的做法
原料:
鲤鱼、酸菜鱼料包(分码味包,料包,汤料包)
做法:1)将鱼肉切片(切片对我来说是最难的),放入码味包,加15G白酒,腌渍15分钟。鱼头鱼骨备用。
2)锅内油热后,放入酸菜鱼料包中的酸菜料包,炒出香味入加入适量水、鱼头鱼骨。
3)水开后加入鱼肉片、汤料包,水开后2-3分钟关火。美味的酸菜鱼就可以出锅了。
酸菜鱼的营养价值
烹饪酸菜鱼的主要材料就是草鱼和泡菜。我们先来说草鱼,草鱼含有丰富的优质蛋白,并且极易为人体所吸收,能够给人体提供必要的氨基酸、矿物质以及维生素。而且草鱼中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,不仅能降低胆固醇,还有防止动脉硬化、冠心病的作用。而四川泡菜我们知道它可以起到调味、开胃、提神、增加食欲的作用,是制作正宗的酸菜鱼不可缺少的食材之一。另外需要注意的是,酸菜鱼中使用到了泡椒,和泡菜一起,又酸又辣,让人回味无穷。
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