鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,很多人都喜欢吃卤制过后的鸡肝。下面觅食录小编为大家推荐卤鸡肝的做法,欢迎参考。
卤鸡肝食材明细
卤鸡肝做法具体步骤
1.鸡肝洗净,清水泡会
2.锅中烧开水,放鸡肝焯水
3.准备各种炖肉香料(八角,桂皮,香叶,砂仁,丁香,山奈)
4.锅中放清水,把香料放进去,再加几个干红椒
5.把焯水的鸡肝放进锅中,加糖,盐和老抽
6.开锅后再煮10分钟,然后在汤中浸泡半小时
7.取出卤好的鸡肝
8.切片
9.加上蒜片
10.加辣椒油
11.最后撒上芝麻。
小贴士
买回的鲜肝不要急于烹调,应该把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。
卤鸡肝的美味做法
【原料】
鸡肝 2000克、大葱 20克、姜 10克、精盐 150克、料酒 20克、味精 15克、酱油 50克
【详细步骤介绍】
1、将鸡肝摘净,用清水反复投洗干净,沥干。
2、锅内放入清水2500克,放八葱、姜烧沸,放入鸡肝煮2分钟,取出沥干。
3、锅内放入清水,加入精盐、味精、料酒、香料包,大火烧沸煮5分钟,离火,冷却,放入鸡肝浸泡即可,食用时切块装盘。
小提示
也可制作香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许)煮卤鸡肝。
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