香菇卤肉饭的营养价值就在于香菇、卤肉、米饭的合理搭配而激发的它的独特的味道,从而让香菇卤肉饭的营养价值得到体现!下面觅食录小编给大家分享了自制香菇卤肉饭的做法,快来试试吧。
自制香菇卤肉饭食材准备
自制香菇卤肉饭的制作过程
1.五花肉处理好皮上的毛洗净
2.小洋葱一个切细丝
3.香菇提前泡发
4.葱切大片、姜切片、蒜切大块
5.五花肉冷水下锅加入3瓣八角和1汤匙白酒焯水,去腥味
6.焯好的五花肉切丁
7.葱头丝放入油锅中,半炸半炒
8.呈微黄色时,迅速捞出沥干油成为葱酥(我炸得有点老)
9.锅中用少许葱油爆香葱、姜、蒜片,将五花肉丁放入锅中
10.烹入少许白酒,慢慢煸炒至微上色,逼出多余油脂
11.加入八角、生抽、盐、甜面酱、冰糖、料酒、胡椒粉、五香粉炒匀
12.加入适量开水(水不要过多,超过肉丁1-2cm即可)
13.加入油葱酥、香菇丁和泡香菇的水
14.开盖大火烧开后,加盖小火焖炖45分钟左右即可
15.配些青菜营养更好。
小贴士
1、不要把肉汁收得太干,多留些浓浓的汁浇在米饭上
2、香菇最好选干香菇,味道更好。
3:青菜可以随自己的喜好来添加。
香菇卤肉饭的简单做法
材料
五花肉600公克,香菇10朵,红葱末30公克,高汤500㏄,酱油100㏄,冰糖1大匙,米酒2大匙,胡椒粉1/2小匙
做法
1.五花肉洗净、切丝;香菇泡软切丝,备用。
2.热锅,加入3大匙沙拉油,爆香红葱末至金黄色,取出备用。
3.重新加热作法2的锅子,放入作法1的香菇丝炒香,再放入五花肉丝炒至肉色变白,续加入所有调味料炒香后熄火。
4.取一砂锅,倒入作法3的材料,再加入高汤煮滚,煮滚后转小火并盖上锅盖,续煮约1小时后加入作法2的红葱酥,再煮约10分钟即可。
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