海带汤怎么煮最有营养

从营养价值来看，用海带来煮汤喝具有保健长寿的功效。你知道海带汤怎么煮好喝有营养吗?以下是小编为大家推荐的海带汤做法，欢迎参考。

海带汤食材明细

海带汤做法具体步骤

1.准备所需材料。

2.白萝卜去皮洗净切成片状，海带切成小块。

3.锅内加入清水烧开，加入姜片。

4.再加入海带煮5分钟。

5.加入白萝卜。

6.然后盖上盖子，煮至萝卜变软。

7.再加入适量的盐和香菇粉。

8.最后加入小葱即可出锅。

小贴士

萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

土豆排骨海带汤的做法

主料：脊骨，土豆，海带结，姜

制作方法：

1、脊骨沸水，土豆切大块，海带洗干净。

2、把姜片，脊骨和土豆块一起加水在汤煲里大火烧开小火煲一个半小时。

3、最后加入海带再煮十五分钟。

4、要喝的时候加盐和鸡精调味。