冬瓜海带汤的简单做法图解

冬瓜海带汤的做法简单，口味鲜甜，保留了冬瓜和海带最原始的风味和营养价值。下面献上小编整理的冬瓜海带汤做法，相信一定会对大家有所帮助。

冬瓜海带汤食材清单

冬瓜海带汤的制作步骤

1.准备食材：芋艿，猪肉，香葱，红苕粉

2.芋艿洗净削皮放入蒸锅，隔水蒸30分钟

3.将猪肉剁成馅，香葱切成葱花

4.肉馅加入葱花，盐，胡椒粉，花椒粉料酒，抓拌均匀

5.蒸好的芋艿用擀面杖充分捣烂

6.加入红苕粉拌匀

7.揉好面团，醒发20分钟

8.将面团分成小剂子

9.包好肉馅

10.锅内水烧开后放入做好的芋圆

11.待芋圆稍微浮起时倒入冬瓜片和海带丝

12.煮至芋圆全部浮起时即可

13.盛入盆内，洒上葱花，上桌

冬瓜海带汤的减肥功效

冬瓜除了消暑之外，还有一个更加受爱美女性喜爱作用，那就是可以帮助减肥瘦身。那么喝冬瓜海带汤能减肥吗?夏天想要快速瘦身，饮食的选择也是一门学问。夏天想要急速瘦身，喝冬瓜海带汤是非常见效的。有网友甚至表示，多喝冬瓜海带汤，可3天瘦5斤!冬瓜和海带结合两者结合，熬制出来的汤不仅口感鲜甜，而且瘦身和美容效果也一级棒。

冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜本身也不含脂肪，热量不高，只有11大卡，对于防止肥胖具有重要意义，多吃还有助于体形健美。自古以来，冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招，因为冬瓜本身含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，海带中含有大量的碘，碘可促使甲状腺的机能提升，对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。冬瓜海带汤相比起其他菜类的食疗品也更容易吸收，所以想要借此快速瘦下来并不困难!