芹菜饺子的家常做法 芹菜饺子如何做好吃

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。家常的芹菜做法是怎样的?下面是觅食录小编为你整理的芹菜饺子的家常做法，不放一起动手试试吧!

芹菜饺子食材准备

芹菜饺子家常做法步骤

1.芹菜洗净切碎

2.肉馅准备好 备用

3.准备好面

4.揉成软硬适中的面团 醒一会

5.放入简易搅拌机里 加工

6.看看是不是很碎很方便呢

7.调好味道的肉馅

8.拧干水的芹菜末

9.将芹菜和肉馅搅拌均匀待用

10.一起动手包饺子啦

11.饺子快包好的时候就开始烧水啦水开后可以下饺子喽

12.是不是很美味呢

13.吃饺子喽

芹菜饺子做法小贴士

煮饺子时候适当放点盐 不容易沾锅

芹菜的功效与作用

祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚

1、平肝降压

菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神

多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

3、防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4、养血补虚

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

5、清热解毒

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、减肥

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。