红烧肉,当中还有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,能够改善人们缺铁性贫血的状况,红烧肉还能够补肾养血,滋阴润燥,对于血虚引起的各种不良状况有很好的帮助。下面小编为你整理了一些油菜红烧肉的做法。
油菜红烧肉的配料
五花肉500g 土豆1个 粉条适量 油菜200g 辅料油适量 盐适量 葱适量 姜适量 八角1个 酱油1勺 绵白糖适量 浓汤宝1小盒
油菜红烧肉的做法步骤
1.五花肉洗净控水。
2.油菜摘洗干净,控水。
3.油菜焯水烫熟后控水。
4.准备葱,姜,八角,浓汤宝。
5.五花肉入锅焯水后取出洗净。
6.土豆去皮洗净切块。
7.锅里倒入少量油,加入五花肉煸炒。
8.将五花肉煸炒至表皮焦黄,加入葱,姜,八角翻炒两下,加入土豆翻炒。
9.加入1勺酱油翻炒。
10.加入适量水,加入一小盒炆炖专用浓汤宝。
11.加入粉条。
12.加入适量白糖,中偏小火炖煮。
13.油菜摆在盘中。
14.炖至汤汁快收干时,加入盐调匀出锅。
油菜红烧肉的小贴士
1 粉条吸水性大,加入水时适量多点。
2 收汁时要在锅边看着,以防糊锅。
3 五花肉要选择一层肥一层瘦的比较好吃。
4 个人喜欢将肉煸炒至焦黄,喜欢嫩的可以少煸炒一会
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